McDonald's Cup
McDonalds Cup

Ball mastery a pociťovanie lopty na ihrisku

3/6/2021

Ďalšie diely našich videí (vrátane tohto) sú rozložené a 3 časti. Teda taký návod pre vás, ako si môžete rozložiť váš tréning. Začíname rozcvičkou - pohybovou aktivciou, rôzne varianty sme si predstavili v 1. diely skupinových tréningov. Dalšia časť je zameraná na vycíbrenie futbalovej techniky. Záverečná časť bude vždy hra, mini zápasy s rôznymi cieľmi hry.

Dnes preveríme, ako zvládli malí futbalisti techniky ako Bicykel, Tanček alebo Biliard. Veríme, že sa s prvou sériou domácich cvičení veľa nového naučili, zdokonalili a loptu teraz už naozaj ovládajú “cítia“. Celkom inak sa lopta správa na pevnom podklade a inak na tráve. Máme k dispozícii väčší priestor. Určite nám budú nápomocní aj spoluhráči. Dôležité je, aby mal pri cvičeniach každý hráč a hráčka loptu. 

 

Odporúčame si pridať na záver každého tréningu aj strečing na uvoľnenie, návody nájdete v kapitole Video tréningy v prvej sérii individuálnych video tréningov. 

Najnovšie aktuality